Missão #17 – Adote um Sedentário

 

Convenhamos, tem dias que a gente usa muito mais a cabeça do que o resto do corpo, às vezes passamos o dia inteiro sentados na frente do computador! (Quem nunca fez isso, que atire a primeira pedra.) Coitados dos nossos braços e das nossos pernas, que estão ficando obsoletos!

O convite de hoje é para você se movimentar. Mas mais que isso, fazer aquele seu amigo, super sedentário, sair da cadeira. Você vai adotar ele por um período e “forcá-lo” – amigavelmente, claro – a fazer uma atividade com você. Vai ser divertido, vai!

Pode ser de qualquer jeito: pode ser convidando pra dançar, sugerindo subir uma escada, chamando pro futebol… o importante é fazer o amigo tirar a bunda da cadeira e sentir como é bom se movimentar para o corpo e para a cabeça.

 

Missao17

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